Anger is a normal feeling—but if left unresolved, it can affect relationships, choice-making, and overall health. At Manasaprsha, our Anger Management classes create a non-judgmental space where participants can look at the sources of their anger, learn to identify its causes, and discover more constructive means of expressing and managing it. 
With empathetic support and concrete skills, we assist clients in changing reactive tendencies into mindful behaviors, promoting emotional stability and inner resilience.